一个巧妙又实用的过人技巧

  大家好,今天我们分享一个实用的摆脱技巧,希望大家喜欢!

一個巧妙又實用的過人技巧

  这周我们给大家带来横拉外切技巧,横拉外切技巧是一个巧妙又难以预测的动作,只要执行正确,总能让我们形成有效的突破。下面我们来一起分析这个动作,我们现在开始:

一個巧妙又實用的過人技巧

  图1-横拉外切

  技术分解:

  第一步将球拉向一边,让防守队员误以为我们要朝这个方向突破。

一個巧妙又實用的過人技巧

  图2-将球拉向一边

  接下来的动作要非常地快,是用我们的脚外侧向回击球。

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  图3-脚外侧回敲

  我们的脚包裹着球从球上越过,此时脚踝要稳住,坚实地击球反弹向另一侧,踢球的中间,因为如果踢到底部,球会从我们的脚上越过,如果踢球位置过于靠上,又很容易绊倒,与此同时支撑脚还有一个小跳的动作,我们近距离快速看一下这个细节。

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  图4-小跳动作

  当我们完成这一系列假动作以后,球已经变向另一个方向,这个时候就要支撑脚发力快速将球拿住,并带球摆脱。

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  图5-转身摆脱

  下面的例子我们要认真观察支撑腿的动作,在做动作的时候,可以看到一个小跳,有一点要记住,这一切几乎都在瞬间发生,分解的时候我们用了慢动作,是为了让大家更好地掌握每一个细节。

一個巧妙又實用的過人技巧

  图6-支撑腿小跳细节

  在训练的时候刚开始慢一些,将所有的步骤都做对,然后再逐步加快速度。

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  图7-逐步加快速度

  使用时机:

  在比赛中哪些情况下运用这个技巧会更有效呢?建议在靠近底线防守队员在我们身后的时候,它可以让我们快速转身进入空间摆脱防守,此时我们你的身后有足够的空间和更多的选择。

  这个动作在防守队员在你身后的时候非常有效,我们可击败他创造出拿球的空间。

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  图8-拿球创造空间

  在紧要关头,这个动作十分好用,因为只要我们执行正确,它非常难以预测。

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  图9-难以预测

  常见错误:

  最后给大家讲讲训练和执行过程中常见的一些错误,训练的时候,第一个常见的错误就是太快,欲速则不达,开始时要慢一些,然后再逐步加快速度。

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  图10-开始要慢

  第二个错误是击球点过低或者过高,如果过低,球会从脚面滑过,如果过高,会卡住脚很容易绊倒,我们要踢向球的中心。

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  图11-踢球中心

  还有一个易犯的错误是击球点过于接近脚后跟或者脚尖,我们还得用脚的中部或者脚踝附近的位置击球,其它位置很容易将球踢到其它方向。

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  图12-脚中部击球

  如果球只是偏一点没关系,但是我们要尽可能让他直接向后,最后要确保自己精心练习每一个步骤,这样才能完全掌握,刚开始不要太快,循序渐进一点点来,如果我们能避免以上所有的错误,那么我们就可以随时随地随心所欲运用这个技巧了。

  今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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