守门员分球的几个原则及训练方法

  大家好,今天我们分享守门员分球的几个原则及训练方法,希望大家喜欢!

守門員分球的幾個原則及訓練方法

  控球时的守门员其实就是一名攻击型球员,就要像任何进攻球员一样,和队友配合控球,向前推进。要想做到这一点,那就必须能够准确地分球,不管是传低平球、开大脚还是手抛球。以下是分球的几个原则:

  分球的原则

  如果球从一侧过来,那就分到另一侧;

  如果球队处于高压之下,开大脚释放压力;

  如果球队需要控球,那就将球分边,除非两边没有自由球员;

  如果你的队友离你很近,用手将球滚出去;

  如果你的队友离你较远,那么可以用手抛球,让球快速到达目标位置,并覆盖更长的距离;

  如果队友处于站立状态,那么就抛到他脚下,别打到空间;

  如果队友处于跑动状态,传到他跑动的空间。

  训练方法:

  下面是一些适合练习分球的训练:

  手分球

  与守门员进行一场4v4或5v5。让守门员作为队员参加比赛,但允许守门员用手。且必须用手分球。教练必须予以指导,在他们犯了必须纠正错误。这个游戏很有趣,因为为守门员创造了大量的控球和分球机会。

守門員分球的幾個原則及訓練方法

  图1-手分球训练

  脚下技巧

  两队在区域内对抗,中间6v2,外围是两名队员的4个队友,他们之间可以相互配合,但这4个人不能进入区域内,同时他们4人每次至多触球两次,守门员也和中间的两名队员做配合。

守門員分球的幾個原則及訓練方法

  图2-脚分球训练

  中间的六名队员要从两名队员脚下夺得球权,两端的两名守门员和四名场外的队员在一起。当他们赢得球权,他们可以打进任意一个球门。

  中间的两名必须利用守门员方能“生存”,守门员不能用手,必须用脚和外围的四名队员还有中间两名队员进行配合,所以他必须具备良好的脚下技术,否则就会被进很多球。中间的两名队员每两分钟轮换一次。

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